Modul 1 - Yin Yoga Restorative Yogatherapie Ausbildung
Yin Yoga Grundelemente & Hilfsmittel
Das Modul 1 der Yin Restorative Yogatherapie Ausbildung ist eine Einführung in die Theorie und Praxis der Yin Yoga Haltungen. Du erlernst die korrekte Ausrichtung der Schüler in den verschiedenen Asanas. Darüber hinaus vermittele ich dir die Wirkungen der Haltungen auf die inneren Organe und wie Hilfsmittel und Atmung eingesetzt werden, um die Positionen noch wirksamer oder angenehmer zu gestalten.. In Partnerübungen hast du zudem die Möglichkeit, dein neues Wissen direkt anzuwenden und aneinander zu üben. Dabei geht es um den Schulter- und Nackenbereich, wie auch um die Wirbelsäule, den unteren Rücken und das Becken.
- Alle Module werden an verschiedenen Standorten in Deutschland und der Schweiz, sowie Online angeboten.
- Wenn du schon Erfahrung als Yin Yogalehrer hast, dann ist es möglich, direkt mit Modul 2 zu starten.
- Zu den aktuellen Terminen.
Yin Yoga Haltungen
Hauptbestandteil sind in dieser Ausbildung nicht die erlernten 24 Haltungen / Asanas, die täglich praktiziert werden, sondern der Fokus liegt vielmehr auf dem, was im Körper passiert. Jeder Körper ist individuell und kein Körperbau ist genau wie der andere – genau darauf fokussieren wir uns. Jeder Körper hat seine Schwächen und seine Stärken, und eben das wird analysiert und darauf eingegangen. Wir lernen dies in einer sicheren und geschützten Atmosphäre, ohne den Anderen dabei zu werten.
Anatomie
Das Ziel ist es, dem Teilnehmer mehr anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen zu vermitteln. Ausdrücke wie Muskel-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe sollen hinterher keine Fremdwörter mehr sein und die erweiterten anatomischen Erkenntnisse sollen Sicherheit schaffen, um sie später bei Bedarf auch im eigenen Unterricht einsetzen zu können. Vertiefung folgt im Modul 2.
Fokus: Nacken & Schultern, Wirbelsäule, Beckengürtel und Knochen.
Hilfsmittel & Assists
Wie gebe ich Assists (Hilfestellung), wie setze ich Hilfsmittel in den verschiedenen Asanas korrekt ein, wie lese ich den Körper des Teilnehmers und wie kann ich auf den Praktizierenden eingehen. Wir lernen an uns selbst und unseren Studienkollegen und Gästen, damit wir den Knochenbau, sowie Kompression und Spannung der Schüler zu analysieren wissen. Es wird täglich in jeder Stunde geübt und wiederholt, damit der Lernende zu neuen Erkenntnissen kommen kann, sowie sicherer, bewusster, vertrauter und klarer im Umgang mit Yin Yoga und Anatomie wird.
Atmung und Mudra
Der bewusste Atem und Mudra sind wunderbare Mittel, die man sehr gut in Yin Stunden integrieren kann. Denn sie helfen uns, den Blick nach innen zu richten und uns mit unserer Urkraft zu verbinden – mit uns Selbst und unserer eigenen Quelle des Seins. Dies praktizieren und üben wir täglich mit Stimme und Vokalen.
Meditation
- Einführung in die Meditation, Theorie und Praxis
- Aufbau und Leiten einer Meditation
- Einführung und Philosophie des Buddhismus
- Die Dzogchen-Meditation nach den Bön-Lehren Tibets
Nach der Ausbildung
Vielfach schliesst man ein Modul einer Ausbildung ab und fragt sich, bin ich wirklich nun schon soweit, um mein Wissen weiterzugeben, oder kann ich mich noch weiterbilden und woher bekomme ich weitere Inspirationen. Hier in dieser Ausbildung werden nicht nur einfach die Modul-Prüfungen abgenommen, deine offenen Fragen werden im nach hinein noch analysiert und mit mir persönlich und/oder in der Gruppe besprochen. Dadurch sollst Du auf das nächste Modul vorbereitet werden.
Ziele des Modul 1:
- Ziel der Fortbildung ist es, dem Teilnehmer die Sicherheit zu vermitteln, die er sowohl für seine eigene Yogapraxis als auch im Umgang mit seinen Schülern in seinen Einzel- oder Gruppenunterrichten benötigt. Er soll die benötigten Kenntnisse erlangen, um eine sinnvolle an den Yin Yoga Basic-Haltungen ausgerichteten Übungspraxis erarbeiten zu können.
- Gruppen in Yin Yoga zu unterrichten – auf Basic Level.
- Der Teilnehmer erkennt, welche Wirkung die Basic-Haltungen des Yin Yoga auf den Körper und seine Anatomie haben.
- Der Teilnehmer lernt, wie man Hilfsmittel auf die individuelle Anatomie des Schülers angepasst einsetzt und verschiedene Variationen von gezielten Assists in einer Haltung geben kann. Er soll das Verständnis bekommen, warum die gleiche Asana ausgeführt von verschiedenen Menschen aufgrund der anatomischen Unterschiede niemals gleich aussehen kann.
- Anatomie
- Atmung, Meditation und Mudras bewusst und thematisch passend im Unterricht einsetzen können.
- Der Teilnehmer soll ganz bewusst die nächsten Schritte auf seinem individuellen Yogaweg machen und diesen mit ganzem Herzen folgen.
Lektüre für die Ausbildung:
- Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins von René Hug.
- Weitere Lektüren werden bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Voraussetzungen:
Voraussetzung für die Teilnahme an dieser Ausbildung ist erstmals eine grosse Freude am Yin Yoga und all seinen Aspekten wie: Asana, Pranayama, Mudra und Meditation. Du interessierst dich für die ganzheitlichen Aspekte des Yogas und bist bereit, tiefer in die transformierende Welt des Yogas einzutauchen. Ideal ist wenn du bereits Yin Yoga praktizierst oder vielleicht schon eine Yoga-Ausbildung mitbringst, zur Erlangung des Zertifikats setzen wir eine bereits abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung voraus (oder zurzeit in Ausbildung). Falls du keine Yogalehrer-Ausbildung mitbringst, erhältst du eine Bestätigung über den Besuch der Ausbildung.
Anmeldung:
Die Anmeldung für die Ausbildung läuft immer über das jeweilige Yogastudio. Unter dem Menüpunkt Termine findest du alle aktuellen Modul-Termine und Links zum jeweiligen Studio. Die Anmeldung für die Online Ausbildung erfolgt direkt über mich.
Dauer und Stunden:
50 Stunden / 44 Kontaktstunden, umfassendes Skript, individuelle Absprachen, wann und wo nötig
und eine Fragen & Antwort Meeting auf Zoom
Kosten:
CHF/EUR 890,-
