25H Yin Yoga & Stones

In der 25h Yin Yoga & Stones Ausbildung erlernst du sowohl die Grundlagen des Yin Yogas, als auch den Einsatz von warmen Lavasteinen, um deine Schüler in noch tiefere Entspannung und Körperwahrnehmung zu führen. Ich wurde vor einigen Jahren zu diesem neuen Yogastil inspiriert und biete Yin Yoga & Stones als Ausbildung nun sowohl für Yogalehrer als auch interessierte Schüler an.

Die Anwendung von warmen Lavasteinen regt die Lebensenergie im Meridiansystem an und stimuliert verschiedene Akupunkturpunkte. Durch die Wärme werden auch die tieferliegenden verspannten Regionen im Körper erreicht. Auf diese Art können Blockaden sanft und effektiv gelöst und Beschwerden gelindert werden. Der gesamte Organismus wird stabilisiert, gekräftigt und der Energiefluss im Körper langsam wieder harmonisiert und ein Ausgleich zum Yang geschaffen.

• Alle Ausbildungen werden an verschiedenen Standorten in Deutschland und der Schweiz, sowie Online angeboten.
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Das Wissen über die 15 Haltungen und ihre Variationen, sowie das Analysieren und Erspüren ihrer Wirkungsweise auf den Körper wird vertieft und gefestigt. Jeder Körper ist individuell und kein Körperbau ist genau wie der andere – genau darauf fokussieren wir uns. Jeder Körper hat seine Schwächen und seine Stärken, und das wird analysiert und darauf wird eingegangen. Dabei soll gleichzeitig thematisiert werden, wo die individuelle Schmerzgrenze des jeweiligen Teilnehmers liegt und welche alternativen Asanas es bei bestimmten körperlichen Beschwerden gibt. Wir lernen dies in einer sicheren und geschützten Atmosphäre, ohne den Anderen dabei zu werten. Dabei nutzen wir die Steine und analysieren wo sie am besten eingesetzt werden – damit der Unterricht sowohl für den Lehrer als auch für den Schüler jedes Mal eine schöne Reise in die Welt der eigenen Wahrnehmung wird.

Das Ziel ist es, dir mehr anatomisches Wissen und ein besseres Verständnis für den individuellen Knochenbau eines jeden Menschen zu vermitteln. Ausdrücke wie Muskel-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe sowie Zwerchfell sollen hinterher keine Fremdwörter mehr sein. Die erweiterten anatomischen Erkenntnisse sollen Sicherheit schaffen, um sie später bei Bedarf auch in deinem eigenen Unterricht einsetzen zu können.

Du kennst die Wirkung der Steine und kannst deinen Teilnehmern das Vorgehen genau erklären. Mithilfe der warmen Steine bist du in der Lage, selbstständig eine Yin Yoga & Stone Stunde zu unterrichten und du kennst die Indikationen und Kontraindikationen. Du weisst, wie du das verwendete Material fachgerecht, unter Einhaltung der Hygieneempfehlungen, pflegst und wartest.

Die Meridiane sind Kanäle, durch die Lebensenergie, das Qi, fliesst. Meridiane bilden Verbindungen zu unseren Organen, Körperfunktionen und der Psyche. Jedem Meridian ist ein Funktionskreis zugeordnet. Mit diesem Wissen als Grundlage wirst du in der Lage sein, eine passende Meridiansequenz in Kombination mit bestimmten Akupunkturpunkten, für bestimmte körperliche und energetische Bedürfnisse zu unterrichten. Unter meiner Anleitung üben wir gemeinsam, wie du diese Sequenzen selber entwerfen kannst, für dich selbst praktizierst sowie an deine Schüler weitergibst.