Yoga, Gong, Meditation und Entgiftung für Körper und Geist

Verbinde dich mit der Natur und schenke dir tiefe Entspannung. Durch sanftes Yin und Yang Yoga, in Kombination mit reinigenden Sauna-Besuchen, wirst du auf deiner Körperreise sowohl innere als auch äußere Lösung erleben.

Im Yoga-Unterricht fließen Elemente aus dem Qi-Gong, Feldenkrais, Osteopathie, Craniosakral und der Kinesiologie ein. Durch die Kombination dieser therapeutischen Ausrichtungen, können die Haltungen bei jeglichen körperlichen Bedürfnissen und Voraussetzungen individuell und präventiv ausgeübt werden.

Ein besonderes Retreat erwartet dich zum Jahresbeginn. Diese Tage laden zur Einkehr, Selbstbeobachtung und Reflektion ein. Denn, die achtsame Arbeit in der Stille mit dem eigenen Körper ist wie ein Blick in den Spiegel. Ein besonderes Highlight ist die Magie des Bodensees zu dieser ruhigen Jahreszeit.

In der wundervollen Seenlandschaft darfst du dich, fern vom Alltag, mit der Natur verbinden und tiefe Erholung genießen. Ich schenke dir viele Erfahrungsräume, um in der Stille einfach nur zu sein.