10. Dezember 2024

Somatic Yoga ist in diesem Sinne kein wirklich neuer Yogastil, sondern vielmehr eine Bewegungstherapie. Ein Weg, der unser Gehirn lehrt, die verschiedenen Muskeln optimal zu bewegen, um Verspannungen vorzubeugen und somit Schmerzen zu vermeiden. Es verbinden sich östliche Yoga Traditionen mit westlichen somatischen Methoden.